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ホームマインドフルネス 講座 その6 ストレスを作り出している時間を、ストレスを作り出さない時間に変える対処法です
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マインドフルネス講座 その6


ストレスを作り出している時間を
ストレスを作り出さない時間に変える対処法です

ストレスを自分で作っている時間を
ストレスを作らない時間に変えることで

その分
ストレスが生まれない

よって
新たに得るストレスの量が少なく済みます

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マインドフルネス講座、ストレスの低減に少しでも役に立ちましたら幸いです。マインドフルネス、ストレス、自律神経、副交感神経、自律神経失調症

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