配管業者の店長が実際に使っている厳選の排水用洗浄剤 | ビーエヌクリーンかパイパスで詰まりを改善できます

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マインドフルネス講座 その10 未来のことを妄想して不安・心配をすることで自分でストレスを作っています

マインドフルネス講座 その10


未来のことを妄想して不安・心配をすることで
自分でストレスを作っています

1日に、何度も未来のことを考えて
不安になった分
心配をした分

1日のストレスは増えてしまいます

自分でストレスを作りすぎないように
対処をおすすめします


ツイッターはこちら https://twitter.com/uneed_net
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マインドフルネス講座、ストレスの低減に少しでも役に立ちましたら幸いです。マインドフルネス、ストレス、自律神経、副交感神経、自律神経失調症

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